抽茶烟对人也是有害处的，虽然茶烟里面的成分是茶叶，但是茶叶经过燃烧后也会产生一些有害的物质。有的时候会使人出现头痛的感觉，或者也会有爱流泪的症状。很多人都知道吸烟是有害健康，但是却戒不掉，并且吸烟是有瘾，其实吸烟对人体的健康伤害是非常大。

一、茶烟的害处

茶烟有很多种，但是主原料是茶叶。普通茶叶无法制成烟。现在市场上的确有茶烟在出售，但是这种茶烟依然含有尼古丁，同样会对人体产生害处。茶烟包装和平时抽的香烟是相似，点燃之后就可以吸食。同时释放出来的烟雾也会让周围的人吸食的二手烟。

其实茶烟的点燃之后也会产生一种物质，叫做pm2.5。这种物质相信大家都知道对人体伤害是很大。茶烟中茶叶，本身是可以起到提神醒脑的作用，但是如果制成的烟，那么就会变成一种有毒有害的物质。与吸食普通香烟的性质是一样的，会影响到人的呼吸道，从而诱发疾病。

长期的吸食茶烟，容易造成血管变化，由于血管变细会出现血液流通不顺畅。从而会引发一些心脑血管疾病，严重的情况下会造成脑梗心梗，所以茶烟也不是吸烟者的最好选择，其实最好大家就是戒烟，毕竟无论怎么样吸烟对身体的伤害都是比较大的，并且还会让身边的人是个伤害。

二、戒烟的方法

很多人都想戒烟，但是无奈没有恒心，当烟瘾犯的时候，不由自主就会点燃一支，其实，可以通过吃零食来戒烟，如果在特别想吸烟的时候，可以准备一些瓜子，花生等等小零食。这样分散自己注意力，就不会想去吸烟。戒烟最主要就是有毅力，所以能坚持是最好。

在想吸烟的时候可以喝水，并且喝水量一定要大，把自己喝到饱腹感这个时候就不想吸烟，其实这个方法有些残忍，但是也可以通过其他方法来戒烟，例如冥想戒烟，也就是说在自己想吸烟的时候，可以闭上眼睛静静的想，或许一段时间自己就睡着，那么这支烟就没有被点燃。这也是分散自己注意力，从而达到戒烟目的。

生活中，很多人都有烟瘾，虽然知道对身体有害，但始终都戒不了。而在这时候，茶烟出现了， 据说是用茶叶做成的烟，不仅能抽，还能泡茶喝。不过真有这好事吗？接下来通过茶烟和香烟哪个危害大，小编带大家好好了解看看。

茶烟和香烟哪个危害大

尽管很多人都说茶烟对人无害，还能帮助人戒烟，但事实证明它也对人也是有危害的，至于茶烟和香烟哪个危害大？显然是香烟，不然茶烟也不会那么火，具体原因的话，有以下几点：

1、有害化学物质

根据实验证明，传统我们抽的香烟，抽进身体的烟含有多达七千多种的化学物质，其中有害致癌物质将近七十种！而茶叶冲泡喝对人是无害的，至于茶叶点燃抽的话，会不会产生有害化学物质，目前还没有确切的研究结果，但比香烟危害小是肯定的。

2、尼古丁含量

说到香烟的危害，大家都会想到尼古丁，这是一种众所周知对人有害的物质。而根据检测，茶烟证实了不含尼古丁，这也减少了二手烟对人体的危害但是话又说回来，所以“茶烟”相对比“香烟”，对人体的危害确实有明显的减少。

3、上瘾

香烟的危害，除了含有很多有害物质外，最令人头疼的是很容易上瘾，而且想戒都难！对此，其实茶烟也是如此，因为有些茶叶中含嘌呤碱，会产生一定的刺激神经以及集中注意力的作用过，而通过燃吸茶烟也会让吸烟者产生另一种“瘾”，不过香烟上瘾显然危害更大。

小结：通过以上三个方面的对比，茶烟和香烟哪个危害大？相信大家有答案了吧，香烟的危害显然更大！尽管茶烟与香烟外形相似，而且打着戒烟的旗号，但是回归到现实，茶烟也是有危害的，所以想戒烟的话，香烟、茶烟都不要抽。对此，大家可以看看如何才能戒掉烟。